Ingin Punya Bentuk Dada yang Kencang Dan Menarik? Ladies, Lakukan 7 cara ini!
Pay@dara yang kendor biasanya dialami oleh wanita yang
sudah mencapai usia 40 tahun. Tetapi bisa juga terjadi sebelum usia tersebut. Faktor-faktor
yang menyebabkan kendornya payud@ra yaitu menyusui, kehamilan, menopause,
penurunan berat badan, kelelahan dan penggunaan bra yang buruk.
Beberapa penyakit juga bisa mempengaruhi kendornya
payud@ra seperti kondisi pernafasan misalnya tuberkukosis. Di samping itu,
konsumsi alkoh0l, nikotin dan minuman bersoda juga bisa menyebabkan kendornya
payud@ra.
Secara umum, payud@ra terdiri dari lemak, jaringan ikat
dan kelenjar air susu. Payud@ra perlu mendapatkan perawatan supaya bisa kencang
lebih lama. Berikut tips alami merawat p@yudara agar tetap kencang:
1. Mentimun dan Telur
Masker yang terbuat dari mentimun dan kuning telur adalah
bahan alami yang cukup efektif untuk mengangkat payud@ra yang kendur. Mentimun bisa
digunakan untuk toning kulit secara alami dan mengandung protein yang cukup
tinggi. Mentimun juga mengandung vitamin yang bisa mengatasi payud@ra yang
kendor.
Cara menggunakannya cukup mudah yaitu dengan menghaluskan
1 mentimun kecil dalam blender. Kemudian, tambahkan 1 kuning telur dan 1 sendok
teh mentega atau krim. Lalu aplikasikan pada payud@ra anda selama kurang lebih
30 menit. Setelah itu, bersihkan dengan air dingin. Gunakan masker p@yudara ini
seminggu sekali untuk mengencangkan p@yudara.
2. Putih telur
Putih telur adalah nutrisi yang baik untuk p@yudara. Kandungan
hidro lipid dalma putih telur bisa membantu mengangkat kulit-kulit yang longgar
pada p@yudara.
Cara menggunakannya sederhana yaitu dengan mengocok 1
putih telur sampai mendapatkan tekstur yang berbusa, lalu oleskan pada p@yudara
Anda selama 30 menit. Bilas dengan jus bawang atau mentimun. Kemudian bilas
dengan air dingin. Masker ini cocok digunakan seminggu sekali untuk
mengencangkan p@yudara.
3. Olahraga
Selain menggunakan bahan alami untuk mengencangkan
p@yudara, olahraga juga penting untuk dilakukan. Caranya yaitu dengan melatih
otot-otot yang ada di sekitar dada anda. Yaitu dengan menekan dada dan
menariknya, push up. Ini bisa mengecangkan p@yudara yang kendor. Gunakan bra
yang tepat ketika berolahraga.
4. Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung antioksidan dan asam lemak. Kedua
kandungan ini bisa mencegah kerusakan pada p@yudara yang disebabkan oleh
radikal bebas. Keduanya juga bisa mencegah p@yudara kendur. Minyak zaitun juga
bisa meningkatkan warna p@yudara dan tekstur.
Cara menggunakannya sangat mudah yaitu dengan mengoleskan
minyak zaitun ke p@yudara hingga panas. Lalu pijit dengan telapak tangan dengan
gerakan ke atas. Lakukan dengan lembut selama 15 menit untuk meningkatkan
aliran darah dan memperbaiki sel-sel.
Ramuan ini bisa digunakan 4-5 kali dalam satu minggu. Minyak
lain yang bisa digunakan yaitu almond, argan, alpukat dan minyak jojoba.
5. Shea B
Shea butter adalah sumber vitamin E yang bisa membantu
mengencangkan p@yudara Anda. Selain itu, shea B mencegah kerusakan sel yang
disebabkan oleh radikal bebas.
Cara menggunakannya cukup mudah yaitu dengan mengoleskan
Shea Butter pada p@yudara anda. Gosok dengan arah melingkar dan ke atas selama
10-15 menit. Biarkan lalu bilas dengan air. Gunakan 3-4 kali dalam satu minggu
untuk hasil yang maksimal.
6. Lidah Buaya
Lidah buaya mengandung antioksidan yang mencegah
kerusakan p@yudara akibat radikal bebas.
Cara menggunakannya yaitu dengan mengoleskan lidah buaya
pada p@yudara dengan gerakan yang melingkar selama 10 menit. Setelah itu, bilas
dengan air hangat. Ramuan ini bisa digunakan 4-5 kali dalam waktu satu minggu
untuk hasil yang efektif.
7. Delima
Delima merupakan buah yang mengandung anti-aging dan bisa
membantu mencegah p@yudara yang kendur. Minyak biji delima yang kaya dengan
phyto-nutrisi bisa mengencangkan p@yudara.
Cara menggunakan mudah yaitu dengan menyiapkan pasta yang
terbuat dari kulit delima dan minyak mustard hangat. Pijat p@yudara dengan
gerakan melingkar dan dengan pasta selama 5-10 menit setiap hari sebelum tidur.
[Radar Islam/ Berbagai Sumber]